10 Gebote der Gelassenheit!

“Bedenke: Nicht zu bekommen, was man will, ist manchmal ein

großer Glücksfall.”

Dalai Lama

Die 10 Gebote der Gelassenheit werden Papst Johannes XXIII. zugeschrieben. Sie beschreiben worauf es im Leben ankommt, deshalb möchte ich Dir diese im heutigen Blogpost vorstellen.

LEBEN

Nur für heute werde ich mich bemühen, einfach den Tag zu erleben – ohne alle Probleme meines Lebens auf einmal lösen zu wollen.

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Kleine 15-Sekunden-Weisheit!

Versuchst Du, es immer allen recht zu machen? Dann erkennst Du dich vielleicht in folgender Geschichte wieder:

Ein Vater zog mit seinem Sohn und einem Esel in der Mittagshitze durch die staubigen Gassen. Der Sohn führte und der Vater saß auf dem Esel : „Der arme kleine Junge“, sagte ein vorbeigehender Mann. „Seine kurzen Beine versuchen, mit dem Tempo des Esels Schritt zu halten. Wie kann man nur so faul auf dem Esel sitzen, wenn man sieht, dass das Kind sich müde läuft?“

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Zitate von Osho über Angst und Mut!

Am Anfang besteht kein großer Unterschied zwischen einem Feigling und einem mutigen Menschen. Der einzige Unterschied ist, dass der Feigling auf seine Ängste hört und ihnen nachgibt, während der Mutige sie beiseite schiebt und weitergeht. Der Mutige geht trotz aller Ängste ins Unbekannte

Das Leben beginnt dort, wo die Angst endet.

Du kannst nicht aufrichtig sein, wenn Du nicht mutig bist. Du kannst nicht liebevoll sein, wenn Du nicht mutig bist. Du kannst die Wirklichkeit nicht erkunden, wenn Du nicht mutig bist. Deshalb ist Mut das Wichtigste. Alles andere folgt von selbst.

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Die 10 besten Songs um positiv in den Tag zu starten!

So wie man in den Tag startet, so wird er auch verlaufen. Deshalb habe ich in den letzten Monaten eine Morgenroutine in meinen Alltag integriert. Ein Bestandteil meiner Morgenroutine ist es, den Tag mit Gute-Laune-Songs zu begrüßen. Im heutigen Blogpost möchte ich Dir meine aktuellen Favoriten für einen guten Start in den Tag vorstellen.

  1. Sunrise 5:55 am – Die Orsons
  2. Love my life – Robbie Williams
  3. Chöre – Mark Forster
  4. Alles leuchtet – Joy Denalane
  5. Aufstehn! – Seeed feat. CeeLo Green
  6. Wake me up – Avicii
  7. C’est la vie – Bengio
  8. Hold my hand – Sean Paul
  9. Welt hinter Glas – Max Mutzke
  10. Leichtsinn – Tim Bendzko

Falls du Interesse an einem ausführlichen Blogpost zu meiner Morgenroutine hast, lass es mich gerne wissen. Außerdem würde ich mich freuen, wenn du mir in den Kommentaren verrätst, welches deine aktuellen Gute-Laune-Songs sind? Ich freue mich von dir zu lesen.

Wieso Du unbedingt heute noch mit Meditation starten solltest!

Meditation ist ein hervorragendes Mittel um Stress abzubauen, den Kopf zu klären und gelassener und bewusster zu werden.

Das Wort “Meditation” stammt ursprünglich aus dem Lateinischen und bedeutet so viel wie Nachsinnen, Überlegen, Nachdenken. Meditation hat zwar religiöse Wurzeln, kann aber auch unabhängig davon praktiziert werden. Heutzutage wird Meditation häufig als Entspannungsmethode eingesetzt.

Beim Meditieren handelt es sich im Grunde, um eine einfache Achtsamkeits- und Konzentrationsübung.  Wissenschaftliche Studien belegen, dass regelmäßiges Meditieren bei gesundheitlichen Problemen wie Bluthochdruck, hoher Blutzuckerspiegel, hohe Cholesterinwerte, Herzprobleme und Schmerzen helfen kann. Außerdem scheint Meditation sich positiv auf das Immunsystem auszuwirken.

Ich möchte Dir heute 4 Gründe vorstellen, wieso auch Du sofort mit dem meditieren starten solltest.

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Selbstliebe – Liebst Du Dich?

Sich selbst zu lieben ist eine der größten Herausforderungen in unserem Leben und gleichzeitig auch das schönste Geschenk, das Du Dir selbst geben kannst. Oscar Wild sagt über die Selbstliebe: “Sich selbst zu lieben, ist der Beginn einer lebenslangen Romanze.”

Wer sich selbst liebt, muss nicht erst auf den Traumprinzen auf dem weißen Pferd warten. Wenn Du Dich selbst liebst, bist Du frei. Im heutigen Blogpost möchte ich Dir 6 wundervolle Wege vorstellen, wie Du Selbstliebe lernen kannst. “Selbstliebe – Liebst Du Dich?” weiterlesen

Lebe im Moment!

Wir neigen dazu, mit unseren Gedanken ständig in der Vergangenheit oder Zukunft zu sein und den gegenwärtigen Moment zu verpassen. Unser Augenmerk liegt nicht auf den schönen Dingen, die um uns herum geschehen. Wir bemerken nicht, wenn etwas Positives passiert, hören anderen nicht wirklich zu und genießen nicht, was wir im Augenblick haben. Auf diese Weise verpassen wir alles, was das Leben lebenswert macht.

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Warum es wichtig ist, einen positiven Fokus einzunehmen!

Ich möchte Dir heute eine alte, indianische Geschichte erzählen:

„Eines Abends erzählte ein alter Cherokee seinem Enkel von dem Seelenkampf, der im Inneren der meisten Menschen tobt. Er sagte: ‚Mein Kind, dieser Kampf findet zwischen den beiden Wölfen statt, die uns allen innewohnen. Der eine Wolf ist böse. Er ist Zorn, Neid, Eifersucht, Leid, Bedauern, Gier, Arroganz, Selbstmitleid, Schuldgefühl, Groll, Unterlegenheit, Lügen, falscher Stolz, Überlegenheit und Ego.

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Charisma – 3 kleine Tricks, für mehr Alltagsstrahlkraft!

Menschen mit Charisma faszinieren uns, denn sie verfügen über eine ganz besondere Strahlkraft. Sie betreten den Raum und schon fühlen wir uns in ihren Bann gezogen und finden sie spontan symphatisch. Es gelingt ihnen spielend, andere Menschen zu begeistern und diese für sich zu gewinnen. Sie nehmen uns mit ihrer Lebendigkeit gefangen und bleiben uns dauerhaft in Erinnerung. Wünschst Du Dir nicht auch manchmal tief in Dir drin, in Deinem Leben mehr zu wirken oder zu bewirken? Oder einfach nur besser wahrgenommen zu werden? Träumst Du auch davon im nächsten Geschäftsmeeting alle zu beeindrucken oder auf der nächsten Party ein paar Blicke auf Dich zu ziehen?

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