5 Dinge, die wir von Pippi Langstrumpf lernen können!

..Ich mach mir die Welt widdewidde wie sie mir gefällt! Ich gehe davon aus, dass die Meisten von Euch das Lied von Pippi Langstrumpf kennen. Während meiner Kindheit war ich begeistert von Pippi Langstrumpf. Pippi ist eine Lehrmeisterin der Lebenskunst und deshalb möchte ich Dir heute 5 Dinge vorstellen, die wir von der kleinen Rothaarigen lernen können.

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Bist Du dort, wo Du sein möchtest? – 22 Lebensfragen, die Dir Orientierung geben!

In der schnelllebigen Welt von heute verfallen wir oft in Automatismus und ehe man sich versieht ist man in einer Situation gelandet, die man eigentlich nicht so toll findet. Im heutigen Blogpost möchte ich Dir ein paar Lebensfragen mit auf den Weg geben. Lebensfragen, um zu reflektieren und sich zurückzubesinnen. “Bist Du dort, wo Du sein möchtest? – 22 Lebensfragen, die Dir Orientierung geben!” weiterlesen

Selbstfindung – Der Weg nach Innen (Teil 1)!

Irgendwann trifft sie jeden von uns: Die Phase der Selbstfindung. Bei manchen kommt sie früher, bei anderen später. Egal wann sie kommt, auf Dich wartet ein herausfordernder Weg des Abenteuers. Dein Antrieb dabei ist die Neugier. Wer bin ich? Kenne ich mich wirklich? Bin ich das, was ich denke? Oder bin ich anders? Diese Fragen wirst Du Dir während Deiner Selbstfindungsphase häufig stellen. Es gibt so viele verschiedene Teile in Dir. Woher sollst du wissen, was du wirklich bist? Was in Dir steckt? Welches Potenzial du hast? Was Dein wahres Ich ist? Dieser Artikel soll Dir Inspirationen für deinen Weg der Selbstfindung geben.

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20 Wege Dein Leben zu verbessern!

Du wünschst Dir mehr Lebensfreude in Deinem Leben? Dann solltest Du unbedingt den heutigen Blogpost lesen. Ich möchte Dir heute nämlich zeigen, welche Dinge mir geholfen haben. Ich freue mich, wenn Du mir einen Kommentar hinterlässt und die Liste ergänzt.

Lesen als tägliches Ritual

Lesen lässt Deine Persönlichkeit immer weiter wachsen. Lesen hat bei mir meine Sichtweise auf viele Dinge schlagartig verändert. Außerdem wirst Du zu einem sehr interessanten Gesprächspartner, da du viele Dinge weißt. “20 Wege Dein Leben zu verbessern!” weiterlesen

Inspirationen, um Dir heute noch etwas Gutes zu tun!

Besonders an stressigen Tagen, vernachlässigen wir uns selbst. Am Abend stellen wir fest, dass wir uns selbst nur wenig Gutes getan haben. Deswegen habe ich heute 16 Inspirationen, wie Du Dir heute noch etwas Gutes tun kannst. Lasse Dich inspirieren und tue Dir etwas Gutes!

  1. Öffne die Balkontür oder das Fenster und atme die frische Luft ein. Wenn Du noch Zeit und Lust hast, empfehle ich Dir einen kurzen Spaziergang.
  2. Lass Dir ein gemütliches Bad ein.
  3. Schaue Dir Fotos aus Deinem letzten Urlaub an und schwelge in Erinnerungen.
  4. Höre Dein Lieblingslied und tanze dazu durch Deine Wohnung.
  5. Koche Dir etwas Leckeres.
  6. Denke fünf Minuten über folgende Frage nach: Was macht Dich richtig glücklich?
  7. Massiere Deine Fußsohlen – oder lasse sie Dir massieren 😉
  8. Massiere Dir selbst den Nacken.
  9. Trinke eine warme Tasse Tee.
  10. Schicke einem lieben Menschen ein schönes Zitat.
  11. Meditiere für zehn Minuten.
  12. Schreibe auf ein leeres Blatt Papier, wofür Du jetzt gerade dankbar bist.
  13. Schaue Deinen Lieblingskinderfilm an
  14. Lege Deine Hand auf Dein Herz und spüre Deinen Herzschlag für einige Minuten.
  15. Stehe auf und dehne Dich
  16. Teile diese Liste mit den Menschen, denen Du auch etwas Gutes tun möchtest.Hinterlasst mir gerne einen Kommentar mit Euren Inspirationen, die ich dann gerne in die Liste aufnehmen. Nun wünsche ich Euch aber erst einmal viel Freude mit der Liste. Gönnt Euch bewusst ein paar Minuten ICH-Zeit am Tag.

4 Grundlagen für Persönlichkeitsentwicklung

Aufgeschlossenheit

Aufgeschlossenheit ist die wichtigste Grundbedingung für persönliches Wachstum. Oft hindert uns Schubladendenken und Verschlossenheit daran, uns persönlich weiterzuentwickeln. Um zu wachsen, musst Du Dich gegenüber neuen Denkweisen, neuen Menschen und neuen Ansichten öffnen. Lass Deine Vorurteile los und gib allen Situationen eine faire Chance.

Eigenverantwortung

Du bist verantwortlich für Dein Leben. Diese Verantwortung kann Dir auch keiner abnehmen, nicht der Staat, nicht deine Eltern und auch nicht dein Partner. Du bist der Kapitän deines Schiffes und du bestimmst die Fahrtrichtung. Es handelt sich schließlich um DEIN Leben. Bilde Dir Deine eigene Meinung, hinterfrage Dinge und Meinungen, werfe Balast ab. Du weißt schließlich am besten, was gut für Dich ist.

Veränderung

Unsere Welt ist dynamisch und Veränderung spielt eine große Rolle. Ob es sich um Veränderungen in der Arbeitswelt, Veränderungen im Privatleben oder Veränderungen bei Gesetzen sind – Veränderung ist die einzige Konstante. Sei wandelbar und entdecke neue Seiten an Dir und Deiner Umwelt. Setze nicht auf veraltete Denkweisen, eigne Dir neue Denkweisen an.

Ausdauer

Persönliche Entwicklung findet nicht von heute auf morgen statt. Du kannst Deine Gewohnheiten und Dein Wesen nicht über Nacht umkrempeln. Du hast dich all die Jahre zu dem Menschen geformt, der Du heute bist. Daher sei geduldig mit Dir selbst. Lass dich nicht entmutigen, wenn etwas nicht direkt auf Anhieb funktioniert, sondern bleib dran und verändere es so lange, bis es funktioniert. Gib nicht auf.

 

Nahrungsmittel für natürliche Entgiftung

Frisches Obst & Beeren

Obst ist voller Antioxidantien, Ballaststoffe, Vitamin C und vielem mehr. Versuche einfach mal etwas mehr Obst in Deinen Alltag zu integrieren – egal ob als Topping auf Joghurt, im Smoothie oder einfach als Snack für zwischendurch.

Zwiebeln & Knoblauch

Zwiebeln und Knoblauch enthalten Flavonoide, die den Gluthantionspiegel steigern. Bei Gluthation handelt es sich um eine der stärksten Leber-Antioxidantien. Knoblauch und Zwiebeln wirken antibakteriell und stärken Dein Immunsystem.

Fenchel

Fenchel wirkt entzündungshemmend und enthält viel Vitamin C.

Zitronen

Starte Deinen Tag doch einmal mit heißem Wasser mit Zitrone. Zitronen enthalten Unmengen an Vitamin C und unterstützen Deine Verdauung durch ihre alkalisierende Wirkung.