Lebe im Moment!

Wir neigen dazu, mit unseren Gedanken ständig in der Vergangenheit oder Zukunft zu sein und den gegenwärtigen Moment zu verpassen. Unser Augenmerk liegt nicht auf den schönen Dingen, die um uns herum geschehen. Wir bemerken nicht, wenn etwas Positives passiert, hören anderen nicht wirklich zu und genießen nicht, was wir im Augenblick haben. Auf diese Weise verpassen wir alles, was das Leben lebenswert macht.

Ich möchte Dir heute eine buddhistische Parabel ans Herz legen.

Es kamen einmal ein paar Suchende zu einem alten Zenmeister.

„Meister“, fragte einer von ihnen, „was tust du, um glücklich und zufrieden zu sein? Ich wäre auch gerne so glücklich wie du.“

Der Alte antwortete mit mildem Lächeln: „Wenn ich liege, dann liege ich. Wenn ich aufstehe, dann stehe ich auf. Wenn ich gehe, dann gehe ich und wenn ich esse, dann esse ich.“

Die Fragenden schauten etwas betreten in die Runde. Einer platzte heraus: „Bitte, treibe keinen Spott mit uns. Was du sagst, tun wir auch. Wir schlafen, essen und gehen. Aber wir sind nicht glücklich. Was ist also dein Geheimnis?“

Es kam die gleiche Antwort: „Wenn ich liege, dann liege ich. Wenn ich aufstehe, dann stehe ich auf. Wenn ich gehe, dann gehe ich und wenn ich esse, dann esse ich.“

Die Unruhe und den Unmut der Suchenden betrachtend, fügte der Meister nach einer Weile hinzu: „Sicher liegt auch Ihr und Ihr geht auch und Ihr esst. Aber während Ihr liegt, denkt Ihr schon ans Aufstehen. Während Ihr aufsteht, überlegt Ihr, wohin Ihr geht und während Ihr geht, fragt Ihr Euch, was Ihr essen werdet. So sind Eure Gedanken ständig woanders und nicht da, wo Ihr gerade seid.

In dem Schnittpunkt zwischen Vergangenheit und Zukunft findet das eigentliche Leben statt. Lasst Euch auf diesen nicht messbaren Augenblick ganz ein und Ihr habt die Chance, wirklich glücklich und zufrieden zu sein.

Was ich Dir damit sagen möchte? Das Leben findet in der Gegenwart statt. Du brauchst nicht viel, um glücklich zu sein. Du musst es nur achtsam wahrnehmen und bewusst genießen. Was immer Du im Augenblick machst, schenke dieser Sache Deine volle Aufmerksamkeit.

Ich hoffe, ich konnte Dich inspirieren und freue mich auf einen interessanten Austausch mit Dir.

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