Nahrungsmittel für natürliche Entgiftung

Frisches Obst & Beeren

Obst ist voller Antioxidantien, Ballaststoffe, Vitamin C und vielem mehr. Versuche einfach mal etwas mehr Obst in Deinen Alltag zu integrieren – egal ob als Topping auf Joghurt, im Smoothie oder einfach als Snack für zwischendurch.

Zwiebeln & Knoblauch

Zwiebeln und Knoblauch enthalten Flavonoide, die den Gluthantionspiegel steigern. Bei Gluthation handelt es sich um eine der stärksten Leber-Antioxidantien. Knoblauch und Zwiebeln wirken antibakteriell und stärken Dein Immunsystem.

Fenchel

Fenchel wirkt entzündungshemmend und enthält viel Vitamin C.

Zitronen

Starte Deinen Tag doch einmal mit heißem Wasser mit Zitrone. Zitronen enthalten Unmengen an Vitamin C und unterstützen Deine Verdauung durch ihre alkalisierende Wirkung.

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