10 Gebote der Gelassenheit!

“Bedenke: Nicht zu bekommen, was man will, ist manchmal ein

großer Glücksfall.”

Dalai Lama

Die 10 Gebote der Gelassenheit werden Papst Johannes XXIII. zugeschrieben. Sie beschreiben worauf es im Leben ankommt, deshalb möchte ich Dir diese im heutigen Blogpost vorstellen.

LEBEN

Nur für heute werde ich mich bemühen, einfach den Tag zu erleben – ohne alle Probleme meines Lebens auf einmal lösen zu wollen.

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Die 10 besten Songs um positiv in den Tag zu starten!

So wie man in den Tag startet, so wird er auch verlaufen. Deshalb habe ich in den letzten Monaten eine Morgenroutine in meinen Alltag integriert. Ein Bestandteil meiner Morgenroutine ist es, den Tag mit Gute-Laune-Songs zu begrüßen. Im heutigen Blogpost möchte ich Dir meine aktuellen Favoriten für einen guten Start in den Tag vorstellen.

  1. Sunrise 5:55 am – Die Orsons
  2. Love my life – Robbie Williams
  3. Chöre – Mark Forster
  4. Alles leuchtet – Joy Denalane
  5. Aufstehn! – Seeed feat. CeeLo Green
  6. Wake me up – Avicii
  7. C’est la vie – Bengio
  8. Hold my hand – Sean Paul
  9. Welt hinter Glas – Max Mutzke
  10. Leichtsinn – Tim Bendzko

Falls du Interesse an einem ausführlichen Blogpost zu meiner Morgenroutine hast, lass es mich gerne wissen. Außerdem würde ich mich freuen, wenn du mir in den Kommentaren verrätst, welches deine aktuellen Gute-Laune-Songs sind? Ich freue mich von dir zu lesen.

Wieso Du unbedingt heute noch mit Meditation starten solltest!

Meditation ist ein hervorragendes Mittel um Stress abzubauen, den Kopf zu klären und gelassener und bewusster zu werden.

Das Wort “Meditation” stammt ursprünglich aus dem Lateinischen und bedeutet so viel wie Nachsinnen, Überlegen, Nachdenken. Meditation hat zwar religiöse Wurzeln, kann aber auch unabhängig davon praktiziert werden. Heutzutage wird Meditation häufig als Entspannungsmethode eingesetzt.

Beim Meditieren handelt es sich im Grunde, um eine einfache Achtsamkeits- und Konzentrationsübung.  Wissenschaftliche Studien belegen, dass regelmäßiges Meditieren bei gesundheitlichen Problemen wie Bluthochdruck, hoher Blutzuckerspiegel, hohe Cholesterinwerte, Herzprobleme und Schmerzen helfen kann. Außerdem scheint Meditation sich positiv auf das Immunsystem auszuwirken.

Ich möchte Dir heute 4 Gründe vorstellen, wieso auch Du sofort mit dem meditieren starten solltest.

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Selbstliebe – Liebst Du Dich?

Sich selbst zu lieben ist eine der größten Herausforderungen in unserem Leben und gleichzeitig auch das schönste Geschenk, das Du Dir selbst geben kannst. Oscar Wild sagt über die Selbstliebe: “Sich selbst zu lieben, ist der Beginn einer lebenslangen Romanze.”

Wer sich selbst liebt, muss nicht erst auf den Traumprinzen auf dem weißen Pferd warten. Wenn Du Dich selbst liebst, bist Du frei. Im heutigen Blogpost möchte ich Dir 6 wundervolle Wege vorstellen, wie Du Selbstliebe lernen kannst. “Selbstliebe – Liebst Du Dich?” weiterlesen

INTENTION DES TAGES #23

Songauszug:

Jeden Morgen, wenn die Sonne um 5 Uhr aufsteht

sag ich ihr Hallo und schau ihr ins Gesicht.

Denn egal wie viele Wolken sich uns in den Weg stellen,

wenn ich nach ihr rufe, dann zeigt sie sich.

Schein dein Licht auf unser Glück.

Es gibt immer was, für das man dankbar sein kann.

7 Schritte zum kleinen Glück!

Die meisten von uns wären gerne ein bisschen glücklicher. Deshalb möchte ich Dir im heutigen Blogpost 7 Mini-Tipps mit maximaler Wirkung vorstellen.

Denk an einen Menschen, der Dich glücklich macht

Der Umgang mit positiven Menschen schenkt Dir Energie und eine positive Lebenseinstellung. Deswegen nimm dir etwas Zeit und denke über jemanden nach, den Du gerne hast und der Dein Leben bereichert.

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INTENTION DES TAGES #19

Liedauszug:

Danke für diesen guten Morgen,

danke für jeden neuen Tag.

Danke, dass ich all meine Sorgen auf dich werfen mag.

Wie Dankbarkeit Dein Leben verändert!

Wie oft hast Du Dich heute schon beschwert? Egal über welches Thema – einzig die Tatsache, dass Du Dich beschwert hast, zählt. Wie oft hast Du von einem besseren Leben geträumt und danach Dein eigenes Leben betrachtet und Dich schlecht gefühlt? Der Grund hierfür ist einfach: Du bist nicht dankbar für das, was Du hast! Dankbarkeit ist ein Geschenk, das wir uns selbst machen – dankbar zu sein fordert von uns nur eine kleine Veränderung, hat jedoch einen sehr großen Einfluss auf unser Leben.

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